Jörg Eymann weiß wovon er schreibt. "Ich bin selbst Betroffener" stellt er zum Anfang seines Buches fest und hält sich im Folgenden auch strikt an seine Ankündigung dem Phänomen "Burn-Out" aus der Perspektive seiner Erfahrungen und Erlebnisse zu betrachten. Dabei kommt ein Buch raus, dass sowohl im Inhalt, als auch in seiner Sprache genau deshalb so fesselnd ist.
In einem ersten Teil des Buches schreibt Jörg Eymann einen ausführlichen Erlebnisbericht, welcher von seinem Weg ins Burn-Out, über seine Leidenszeit und seine Therapie in der Klinik bis hin zu seinem Kampf zurück ins Alltagsleben führt. Obwohl er über eigene Erlebnisse schreibt gelingt es ihm, diese so nahe zu bringen, dass man meint selbst dabei gewesen zu sein. Gerade dieser erste Teil ist sehr gelungen, wenn er auch manchen hier und dort etwas zu ausführlich vorkommen mag. Ist doch gerade die persönliche Note die große Stärke dieses Buches. Dennoch nähert sich Eymann in einem zweiten Buchteil dem Thema Burn-Out auch mit einer objektivierten Sichtweise und stellt verschiedene Definitionen, Ursachen und Phasen-Modelle vor, die sowohl für Betroffene als auch für Angehörige als Verstehenshilfen dienen können. In einem dritten Teil stellt Eymann sodann seine gesammelten Erfahrungen als Präventionshilfen gegen Burnout vor. Erneut wird hier die große Stärke seines Buches deutlich, denn die hier präsentierten Tipps erheben nie den Anspruch auf Vollständigkeit. Nein sie sind authentische Erkenntnisse eines Autoren, der selbst mit diesem Thema zu kämpfen hatte und sind gerade deshalb so wertvoll.
Abschließend lässt sich sagen: Eine unkomplizierte und sympathische Einführung in ein ernstes und brandaktuelles Thema. Auf jedenfall lesenswert.