Die Kraft eines fokussierten Lebens

Ich beobachte Menschen dabei, wie sie Start-Ups starten, Beziehungen gesund leben, Experte in ihrem Fachgebiet werden oder eine Sprache fließend sprechen lernen und denke mir: was hab ich eigentlich in letzter Zeit geschafft? Woran liegt das, dass ich scheinbar auf der Stelle renne? Das schlimme ist, mein Leben scheint nicht mal weniger anstrengend zu sein.

Johannes Hartl hat mir eine Antwort darauf gegeben: Mir fehlt FOKUS! In seinem neuen Buch zeigt er, wie ein Leben mit Fokus aussehen kann (schmeckt) und wie man Fokus erlangt. Es ist ein kompaktes Buch mit vielen praktischen Tips, die man direkt umsetzen kann. Es geht um Routinen, Ruhe und Vision.

Ich war schon nach wenigen Seiten von dem Versprechen gecatcht, was das Buch mit meinem Leben machen kann. Gleichzeitig klingelte auch durchgehend die Selbstoptimierungs-Warnglocke. In dieser Spannung bleibt das Buch. Deswegen würde ich einen kleinen „Vorsicht - kritisch“ Aufkleber anbringen während ich es dennoch auf das „unbedingt lesen“ Verkaufsregal stelle. Ob unsere eh schon selbstoptimierende Gesellschaft das Buch gebraucht hätte? Lässt sich drüber streiten. Wenn man es jedoch mit anderen Büchern in dem Genre vergleicht, hat man mit „Die Kraft eines fokussierten Lebens“ ein Goldmedaillengewinner in der Hand.

Ein kleines Buch mit großen Auswirkungen und einer echt starken Botschaft!

Unser Leben ist laut. Lauter als noch vor einigen Jahren, als Social Media noch nicht fixer Bestandteil unseres Alltags war. An allen Ecken lauern Ablenkungen und wir werden nur so überrollt von Fluten an Informationen, Meinungen, aktuellen Trends und den vielen Negativschlagzeilen und Katastrophen dieser Welt.

Die Aufnahmefähigkeit sinkt, man nimmt vieles nur noch oberflächlich war und kann Informationen und tatsächlich wichtige Dinge oft nicht mehr behalten oder wirklich aufnehmen. Wir sind leicht abgelenkt, überlastet und überstimuliert.

In „Die Kraft des fokussierten Lebens“ schreibt Dr. Johannes Hartl über die Wichtigkeit, unser Leben nicht nur passiv zu leben, sich von äußeren Einflüssen leiten zu lassen und – mehr oder weniger – nur zu existieren, sondern bewusst Verantwortung für sein eigenes Leben zu übernehmen und täglich kleine – für jeden machbare – Schritte zu setzen, um seinen Alltag von Grund auf zu verändern und sein Leben neu auszurichten.

Es gibt Grundwerte und Prinzipien, die helfen, ein gutes Leben zu leben und die – unabhängig von Alter, Geschlecht, Kultur und Lebenshintergrund – als Grundpfeiler für uns alle gelten können. Doch Hartl geht noch einen Schritt weiter und erklärt, dass langfristige Veränderung nur dann möglich ist, wenn wir für etwas leben, das größer ist, als wir selbst. Er nennt es treffend „Lebensvision“.  

Welche wichtige Rolle diese Lebensvision und der entsprechende Fokus dabei spielen, darauf geht der Autor in diesem Buch ein. Doch wer jetzt denkt, dass es sich nur um ein weiteres Exemplar aus der Ecke „Selbstverwirklichung und Selbstoptimierung“ handelt, der liegt falsch. Dieses Buch ist viel mehr.

Es geht darum, sinnerfüllt zu leben. Sein Leben neu auszurichten und zwar an den Dingen, die ewig Bestand haben und wirklich zählen. Dieses Buch ist informativ, fordert zum Nachdenken heraus und motiviert einen, durch kleine Schritte große Veränderungen in seinem Leben zu sehen.

»Fokussiertes Leben bedeutet, für das zu leben, was wirklich wichtig ist. Orientiert an den höchsten Werten. Der Mensch, der so lebt, hat Feuer in seinem Herzen.«  - Dr. Johannes Hartl